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霍邱白癜风患者要多吃黑色食物

发布时间:2022-10-10 来源: 未知

  黑食物是自然界在长期进化过程中产生的食物。白癜风的出现,是因为缺少黑色素。所以黑色素的补充对患者来说很重要。生活中,大家都强调以色补色,那么,适合白癜风患者吃的黑色食物,常见的有哪些呢?

  我们常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、板栗、乌骨鸡、紫菜、黑木耳、海带等。其他的黑色食品还有黑麦、黑玉米、黑高梁、黑莓、乌梅、黑李子、黑桑葚、黑葡萄、黑枣、黑松子等。

  吃黑色食物对身体有什么益处呢?

  1.黑色素能有效提高肝脏、心脏、脾、胃等功能,黑色食物具有抗氧化作用,能清除体内垃圾,减少脂肪堆积,防止不良色素沉积。科学研究证实,黑色素有很好的抗瘤效果。

  2.黑食品的膳食纤维含量高于同类浅色食品。纤维可促进胃肠道蠕动,缩短残渣在肠中的停留时间,将有害物质排出体外。

  3.黑色食品比其同类浅色食品含有更多的蛋白质,组成蛋白质的氨基酸种类齐全。

  4.维生素含量比较丰富,尤其是维生素A和维生素E较突出。

  5.矿物质营养元素丰富而全,微量元素铁、锌、硒等含量较高。

  六安霍邱白癜风医院/温馨提示:黑色食物对白癜风的修复只有辅助作用,想要只靠饮食来修复是不靠谱的,治疗白癜风还是需要科学的诊疗。

医院地址:合肥市包河区马鞍山路与南一环交叉口 南150米(合工大东门对面)
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(合)中医广【2020】第1-2-1号