如果白癜风患者不注重生活细节，强化治疗，很容易造成白斑扩散。白癜风患者除了接受治疗外，在日常生活中要做好个人护理，防止白癜风病情加重，还有辅助治疗的作用。那么怎么做才能阻止白癜风的扩散呢?下面我们来一起看一下。

　　1.要防止白癜风的扩散，患者要戒烟戒酒，以免损害人体的免疫功能，损伤刺激皮肤。

　　2.避免接触苯酚和醌类化学品。这些物质常用于化妆品、消毒剂和橡胶制品，应慎用。染发剂含有苯胺类物质，不宜使用。

　　3.要防止白癜风的扩散，要尽量避免各种外伤，保护好自己的皮肤，防止外伤，以免引起同形反应，导致白斑的扩散。

　　4.白癜风患者也要加强体育锻炼。经常做一些锻炼运动，保持健康的体质，促进全身血液循环，提高自己的免疫能力。

　　5.工作学习要劳逸结合，保持充足的睡眠，不要过度劳累。

　　6.为防止白癜风患者病情加重，应禁用维生素C药物或含维生素C的食物。维生素C对皮肤有脱色作用。富含维生素C的食物尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、猴桃、李子、杏、李子、酸苹果、酸葡萄、番茄等)。

　　怎么做才能阻止白癜风的扩散?要防止白癜风的扩散，要保持乐观的心态。我们不应过于紧张，也不应欣喜若狂。我们应该时刻提醒自己保持平和的心态。这对治疗有好处。

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