生活中可以怎样来预防白癜风的发生呢?白癜风的发生可能是在内外多种因素的激发下引起的皮肤色素脱失。白癜风发病率为1% ~ 2%，看着感觉还是比较少的，但是奈何人口多呢?这其中20%的白癜风患者可以查到明确的遗传史外，另有80%的患者缺乏遗传的家族史，所以他们发病可能与精神心理状态、环境等因素的影响有关。因此我们在生活中可以怎样来预防白癜风的发生呢?白癜风的发生的病因是什么呢?

　　1. 要保持良好的健康心态

　　白癜风的病因和发病机制目前尚不十分清楚，但神经-内分泌一免疫异常已经成为共识。白癜风患者在发病前经历应激性生活事件的概率很高，而心理应激可影响神经内分泌系统和免疫系统。因此健康的心理状态对白癜风的预防十分重要。在日常生活中，患者应保持心情愉悦，遇到些不愉快的事情时要学会调整心态。

　　2. 避免接触某些有害的化学物质

　　避免接触作为橡胶防护手套原料的抗氧剂氢醌衍生物，某些由合成橡胶制成的凉鞋等。减少自呼吸道进入的有害物质，不在烟雾、尘埃大的场所运动或长久逗留，雾霾天外出活动时要戴好口罩。

　　3. 养成良好的饮食习惯

　　注意饮食与忌口，在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以确保人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏，故而偏食是一种不良的饮食习惯，应注意纠正。

　　4. 防止皮肤的外伤

　　外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢，从而引起白癜风的发生。

　　生活中可以怎样来预防白癜风的发生呢?相信大家都已经看完了上文里的内容，这是常熟白癜风医院的医生整理出来的一些，所以我们要先从这些必要好预防的方面进行预防工作。

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