无锡白癜风吃什么食物能补充黑色素呢?黑色素属于生物色素，对人体皮肤和头发颜色有重要影响。一般来说，这种物质并不缺乏，但由于某些原因或个人免疫力，会因外界刺激而导致一些人的黑色素合成功能障碍，大多会引起皮肤和头发的颜色变化，那么，白癜风吃什么食物能补充黑色素呢?下面是无锡白癜风医院的简单介绍：

　　黑荞

　　黑荞具有健脾助消化的能力，同时所含的络氨酸还能注意刺激人体黑色素酶的活姓，帮助黑色素合成，是白癜风患者常推荐的黑色食品，但作为杂粮，白癜风患者不能长期食用，会加重肠胃负担。

　　枣子。

　　枣子富含有机酸、啊、啊糖、多种矿物质等营养成分，因此，吃枣子是很健康的，吃枣子也有补肾的作用，肾虚白癜风患者应适当多吃。

　　黑芝麻

　　黑芝麻富含维他命E，具有良好的抗氧化作用。食用黑芝麻对皮肤和肾脏都有好处。黑芝麻的另一个作用是增加体内黑色素的摄入量，使黑芝麻的摄入量增加，从而使人缺乏黑色素。

　　无锡白癜风医院温馨提醒：白癜风吃什么食物能补充黑色素呢?除此之外还有黑米、黑豆、黑木耳、黑桑葚等黑色食品，深色食品多含有较多的矿物质和微量元素，如铜、硒等，有助于黑色素的黑成，白癜风患者可适当多吃，但并非只吃这些，在适当补充黑色素的同时，还要保持多种饮食以保持身体摄取足够的营养，避免某些微量元素的缺乏而引起其它疾病。

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